Weight gain meal tips in hindi | 1 दिन में 1 किलो तेजी से वजन बढ़ाये

Weight gain meal tips in hindi | 1 दिन में 1 किलो तेजी से वजन बढ़ाये

Must watch to gain weight fast naturally with proper diet. Weight gain meal tips in hindi | तेजी से वजन बढ़ाये 1 सप्ताह में #5kg…vajan badhane ke gharelu upay…इस आहार से बढ़ाये 1 सप्ताह में वजन तेजी से
आजकल बहुत से युवा तेजी से weight gain करने muscle mass बढ़ने के चक्कर में हानिकारक दवाएं आदि का अंधाधुंध सेवन कर लेते है जिसके कारण वे अपने शारीर को घातक नुकसान पहुंचाते है। अतः इस वीडियो में में आपको प्राकृतिक रूप से घरेलु उपाय द्वारा स्थायी वजन कैसे बढ़ाये यह बताऊंगा ।
Proper diet/meal tips
1. दही (curd)
2. शहद (honey)
3. मुनक्का/किशमिश (raisins)
4. केले (Banana)
5. Proper Rest

इस डाइट प्लान (Diet Plan) को कैसे ले आदि जानकारी वीडियो में देखे।

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http://www.achhikhabar.com/2015/06/08/how-to-increase-gain-weight-in-hindi/

https://youtu.be/leLef_PYGsc

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Please watch: “इसाई, मुस्लिम, बौद्ध व हिन्दू गुरु घंटालो का “झूठ बोलो भारत लूटो” षड्यंत्र ! Rahul Arya ”
https://www.youtube.com/watch?v=6_cx02DCPOw
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